1001 Dicas Práticas

Imagine a cena: você se arrumou  num sábado para um churrasco na casa do seu chefe ou colega de trabalho. Fez uma escova nos cabelos, passou aquela suave maquiagem para o dia que aprendeu a fazer, vestiu um vestido de verão completamente apropriado à ocasião, suas pernas estão depiladas, você está cheirosa, de unhas feitas e vestiu suas sandálias mais bonitas, com um salto médio que alonga suas pernas e deixa sua silueta elegante. Tudo está perfeito.

Ou quase tudo, porque ao se sentar na cadeira à beira da piscina para conversar com as pessoas a quem acabou de ser apresentada, você cruza as pernas e (eeekkk!!): os contornos dos seus pés estão grossos, ressecados e esbranquiçados.

É um detalhe? Sim. Mas se calhar de alguém olhar para os seus pés para ver a linda sandália que alonga suas pernas, de repente todo o esforço que você colocou no restante do visual vai por água abaixo, porque aquela pele sobrando vai ter efeito similar a uma espinha amarela bem no meio do seu nariz: passa a ser a coisa mais notada.

Você pode achar que isso só tem importância no verão, quando seus pés ficam à mostra, mas é fundamental cuidar dos pés o ano todo. Não só para não perder o hábito, mas também porque fará com que você se sinta melhor. Não é simplesmente uma questão de aparência: este excesso de pele ressecada pode rachar, especialmente nos calcanhares, o que é extremamente dolorido e pode causar inflamações e inchaços. Calos nas laterais/dedão/dedinho tendem também a machucar dentro do sapato.

Evitando o pé cascudo:

O nome deste jogo é tornar este cuidado parte da sua rotina, tanto quanto escovar os dentes ou lavar os cabelos. Isso, aliás, vale para todos os cuidados desta série. É uma questão de incorporar novos hábitos à sua rotina.

E é simples: faça uma exfoliação física uma ou duas vezes por semana, usando uma lixa para pés, ou pedra pomes, seguida de uma hidratação.

O melhor momento para cuidar dos pés é durante ou logo após o banho, quando a pele morta está mais amolecida e pode ser removida com facilidade e sem dor.

Deixe sua lixa ou pedra pomes dentro do box do chuveiro, de forma que você tenha fácil acesso a ela. Este fácil acesso também servirá como lembrete toda vez que você for tomar banho.

Se você fizer esta exfoliação com frequência regular, não haverá acúmulo de pele morta e o processo torna-se cada vez mais rápido.

Logo após sair do banho, use um hidratante para manter a pele nova macia, que estará um pouco desidratada pela água quente e pelo sabonete que você usou. Nos dias em que não fizer exfoliação, apenas hidrate. Não pule esta etapa, ela é muito importante.

A combinação destas duas coisas fará uma diferença enorme na aparência e conforto dos seus pés.

Dica adicional:

Se voce nota que mesmo com este cuidado a pele ainda fica um pouco grossa, use um creme para os pés que contenha alfa-hidróxi ácido. Estes cremes podem ser feitos em farmácias de manipulação, com porcentagens entre 2% e 10% e promovem uma exfoliação química superficial. Comece com uma porcentagem baixa e aumente conforme a necessidade e a tolerância da sua pele. Tome apenas o cuidado de não usar este tipo de ingrediente em pele que está rachada ou machucada.