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Arquivo de artigos de: Fabiana Honorato

Âncora do programa de cultura internacional Journey, na Rádio Phoenix, no Japão. Editora de conteúdo online e redatora. Personal Trainer e atleta. Coordena os projetos BodyRock de saúde e fitness e Easy To Talk, de língua inglesa.

O tom da semana: som de aconchego, casa e família

Posted by Fabiana Honorato On May - 11 - 2012
Quem não se lembra da trilha do filme Cidade dos Anjos com a Meg Ryan e com o Nicholas Cage? Pois a mesma banda, o Goo Goo Dolls, gravou esta faixa para o filme Transformers.

Fica aqui a nossa sugestão para o seu fim de semana ser mais adocicado. Uma canção com cara de casa legal e de quarto aconchegante. Curta como quiser, do seu jeitão aí, mas curta.

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E no fim de semana em que comemoramos o Dia das Mães, como não poderia deixar de ser, prestamos também nossa homenagem a todas as mamães mundo afora.

Começamos com Steven Curtis Chapman, que escreveu esta música em dedicatória tanto à esposa (mãe de seus 6 filhos) quanto à sua própria mãe. A letra é lindíssima, falando sobre como as mães transformam o mundo. One Heartbeat at a Time:

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E, para fechar nossas sugestões e emocionar a geração da década de 70 e 80, direto do túnel do tempo trazemos Maria Bethania cantando Brincar de Viver no saudoso musical infantil Plunct Plact Zum:

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Bom fim de semana e Feliz Dia das Mães.

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Removendo esmalte escuro

Posted by Fabiana Honorato On April - 30 - 2012
Se você pertence ao fã clube das unhas vermelhas, vinho ou qualquer outro tom escuro, você precisa saber desta dica:

Como remover esmaltes escuros sem deixar aquela aquele aspecto de dedos avermelhados ou manchados. Direto do salão de beleza, essa dica foi cortesia da Rosa, a manicure mais caprichosa de Curitiba! Segundo ela, essa técnica é infalível pra remover o esmalte sem deixar vestígios.

É bem simples:

1. Você vai precisar de:

  • Removedor de esmaltes;
  • Óleo secante;
  • Algodão.
2. Pincele o óleo secante sobre as unhas e remova o esmalte com o algodão embebido no removedor, como de costume.
Com esta dica simples você removerá todo o esmalte e a pele permanecerá limpa, sem borrões nem com aspecto manchado!
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O tom da semana: Alright by Supergrass

Posted by Fabiana Honorato On April - 28 - 2012
Terminando a semana… e com ela uma música pra levantar o seu astral por seu tom descontraído e animado.

“Alright” ou “Tudo Certo” em português esse hit é da banda inglesa Supergrass, que teve origem lá na década de 90 e fez sua última turnê em 2010.

Essa música foi, há alguns anos, o tema do comercial da Intel no Brasil. Pra quem não lembra ou não é “desse tempo” (rs..) vale a pena conferir.

Um ótimo fim de semana!

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Série Cozinhando para um: Canelone de abobrinha com ricota

Posted by Fabiana Honorato On April - 24 - 2012
Este post é parte da série Cozinhando para um. Clique aqui para ler mais.

Quer receita mais saborosa, rápida e barata que essa? Cortesia da minha cunhada, a Pammella, que trouxe a receita e super colaborou no passo-a-passo.

Você vai precisar de:

  • 2 abobrinhas médias sem as pontas;
  • 2 gemas;
  • 2 xícaras de chá de ricota esfarelada;
  • 1 colher de chá de orégano;
  • Sal e temperos a gosto;
  • 1/2 de xícara de chá de queijo parmesão ralado.

Para o molho:

  • 1 lata de molho de tomate com manjericão;
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva;
  • Sal a gosto.
Como preparar:
  • Em um recipiente esfarele a ricota. Acrescente as duas gemas, o orégano, o sal e os temperos de sua preferência e misture tudo com as mãos.
  • Lave as abobrinhas, corte as pontas e seque-as. Corte em fatias bem finas. Caso tenha um cortador de legumes, use-o para que as fatias fiquem bem fininhas. Caso não possua o cortador, use uma faca e coloque-as cuidadosamente, e sem dobrá-las, dentro de uma panela com água e aqueça levemente. Isso evitará que as fatias se quebrem na hora de enrolar.
É esse o aspecto que as fatias adquirem:
  • Recheie com a ricota. Para rechear, você pode colocar o recheio na fatia ainda aberta e enrolar. Eu, particularmente, achei mais fácil enrolar primeiro e colocar o recheio depois. Coloque tudo em uma forma.
  • Em uma panela, junte o molho, o sal, o azeite de oliva e os temperos de sua preferência. Aqueça até que o sabor esteja homogêneo.
  • Cubra a forma com os canelones com o molho e polvilhe com o queijo parmesão ralado.
  • Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 10 minutos, ou até a abobrinha estar cozinha.
  • Atenção com o tempo de cozimento pois a abobrinha, quando cozida longamente, derrete.
Outra sugestão de recheio:
Pasta de queijo
  • 2 colheres de sopa de queijo cremoso;
  • 300 gramas de provolone ralado;
  • 1 colher de alho torrado;
  • 1 colher de chá de orégano;
  • azeite, noz-moscada e sal a gosto.
Outras sugestões:
  • Você pode ainda substituir a gema por requeijão.
  • Uma outra opção é colocar uva-passa no recheio.
  • Sirva com a bebida de sua preferência.
  • Após experimentar este prato, escreva pra gente comentando o que achou ou envie-nos a sua sugestão de receita!
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Mulher de bigode? Ai não!

Posted by Fabiana Honorato On April - 23 - 2012
Este post é parte integrante da série Detalhes que fazem a diferença. Clique aqui para ler mais.

Entre todas os quesitos abordados nesta série, este merece destaque; porque não há justificativa para, nos dias de hoje, ainda haver mulher de bigode.

10 em cada 10 homens afirmam ter arrepios e lapsos de fuga quando percebem o bigodão anunciando a falta de cuidado da gatinha.

E olha só: bigode + batom = 3x chamando mais atenção. Lábio destacado com batom mostra ainda mais o bigode.

E como dar um fim nele?

Vamos por partes, como já dizia o nosso amigo Jack.

Bigode são aqueles fiozinhos que se localizam acima dos lábios. A quantidade, volume e coloração que cada mulher possui é relativa a fatores genéticos e hormonais. Há algumas maneiras de removê-los. Citaremos cada uma delas:

  • Pinça - Pra quem não está acostumado, dói. E como. Vai demandar também um tanto de paciência pois você vai ter puxar praticamente fio por fio. Próximos à mucosa nasal são ainda mais doloridos de serem tirados. Resolve? Sim. Com o tempo você pega o jeito e o processo é quase indolor. Não encrava e não arrebenta. Também não deixa marcas. É o que eu prefiro, particularmente.
  • Cera quente - Apesar de dolorido é instantâneo. Um puxão de lá e um de cá e resolvido o problema. Requer cuidados tais como uso do protetor solar e hidratação pois a pele desta região é sensível. Ainda segundo as esteticistas a depilação feita repetidas vezes pode tornar a flacidez acentuada antes do tempo. Arranca os pelos pela raiz, o que garante os resultados por cerca de 10 a 20 dias.
  • Cera fria - Muito similar à cera quente com a diferença que é mais dolorida pelo fato de ser fria e não favorecer a abertura dos poros no processo
  • Lâmina de barbear - Método rápido e indolor. O contra é que os pelos nascerão rapidamente. Ao utilizar este método cuidados são necessários para evitar cortes e ferimentos.
  • Clareamento - Uma outra opção é o clareamento dos pelos. Eu particularmente acho um horror, pois se a intenção é de que os pelos não apareçam, esta técnica nem sempre cumpre seu objetivo. Dependendo do ambiente e da iluminação que estiver os pelos “dourados” refletem e você pode ficar parecida com o Leôncio do desenho do pica-pau. Mas calma que dá pra piorar. Já vi casos em que o clareamento ficou antigo e a raiz ficou escura com as pontas claras. Caso queira mesmo testar, vale a tentativa; o máximo que vai acontecer é você utilizar algum dos outros métodos mencionados para remover os pelinhos.
  • Laser - Método de depilação definitivo é bastante eficaz na eliminação permanente dos pelos. Também requer cuidados durante o tratamento e cada clínica sugere um determinado número de sessões necessárias para que o tratamento tenha sido efetivado. Pra quem dispõe de recursos vale a pena fazer. Utilizei esta técnica quando morava no Japão e, pelo menos lá, funcionou muito bem.
Aqui ficam as dicas. Não importa qual delas você escolha; o que não dá é sair por aí exibindo a barbicha que insiste detonar o visual.
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Como fechar pacotes plásticos

Posted by Fabiana Honorato On April - 23 - 2012
Vai aqui uma dica bem simples e ecológica para você fechar embalagens plásticas e aposentar para sempre o prendedor de roupas.

Você vai precisar de:

  • Uma garrafa pet;
  • Uma tesoura;
  • Fita adesiva.
Siga o passo a passo:
1. Tire o rótulo da sua garrafa e certifique-se de que ela está limpa e seca.
2. Corte com a tesoura no comprimento de sua preferência. Eu sugiro cortar a uns três dedos do gargalo.
3. É assim que vai ficar:
4. Sugiro passar uma fita adesiva na base do fechador para evitar ferimentos. 
5. Passe a embalagem plástica por dentro da boca da garrafa.
6. Vire a sobra da embalagem do avesso cobrindo a boca da garrafa.
7. Tampe! 
Simples e fácil. Além de que o planeta agradece!
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Relacionamento à distância

Posted by Fabiana Honorato On April - 20 - 2012
Em meio a um turbilhão de pensamentos, dúvidas e incertezas que vêm à sua mente (mente inteligente); juntar tudo isso com um coração que bate forte por alguém que mora do outro lado do planeta (coração  burro), você tem o que se pode claramente chamar de catástrofe, certo? Depende. Se você estiver disposto a acreditar que o coração, por se apaixonar, é inteligente e que a mente, por pensar dessa maneira, é burrinha, você está no caminho certo.

Costumo dizer que tudo depende de como você enxerga as coisas. Se você olhar esse relacionamento como uma chance ao amor, ao aprendizado, à maturidade, ao bom senso, à compreensão, à cumplicidade e ao comprometimento (o que aliás, todos os relacionamentos deveriam conter) ele tem ótimas chances de ser incrivelmente duradouro e inesquecível. Foi assim que eu decidi enxergar.

Há quem evite, há quem não aceite. Por experiência posso dizer que mesmo relutante no começo, hoje, graças a esta oportunidade que dei ao coração, trago uma bela história pra contar. Aliás, tive um relacionamento onde a proximidade não foi diferencial no quesito “sucesso” nem “felicidade” pois terminou de forma tão desastrosa que a solução para viver após o fim foi tirar lições positivas e aplicá-las na próxima oportunidade que a vida me traria: um relacionamento à distância.

Não significa que você não terá que ponderar vantagens e desvantagens, o que eu quero dizer é que é possível encontrar um equilíbrio para manter um relacionamento onde um não mora perto do outro, até porque equilíbrio é a base para qualquer relacionamento, não importa a circunstância.

O sucesso ou o fracasso do seu relacionamento é diretamente proporcional ao seu poder de decisão. Por exemplo: você pode decidir arrancar os cabelos e perder preciosas horas de sono numa crise de ciúmes ou, você pode decidir levar um papo super aberto e honesto onde ambos estão comprometidos e compartilham da confiança saudável que os casais felizes sabem genialmente como manter. VOCÊ DECIDE.

Abrindo um parêntesis na forma sutil com que abordo este tema e sendo bem clara, se você for um chato, grudento, irredutível a mudanças e adaptações, achar que tudo tem que ser só do seu jeito e que o mundo gira em torno do seu umbigo, não alimente esperanças de que um relacionamento à distância dê certo. A propósito, não espere que NENHUM relacionamento dê. Então lindão, fica esperto porque se você for um cara bacana, a gatinha vai ficar na tua nem que você esteja morando na lua. Mesma coisa para as moçoilas apaixonadas pelo caixeiro viajante: o príncipe querer ficar com você não depende da distância não, DEPENDE DE VOCÊ e de quão encantadora, charmosa, bem-humorada, simples e compreensiva você é. (Porque nada é mais insuportável do que menina mimada, fresca e cheia das nove horas e das caras e bocas, reclamona, barraqueira e que vive com humor do dinossauro.)

O mundo funciona numa dinâmica conhecida sua, chamada: ação e reação. Os relacionamentos também. Toda ação gera uma reação e é baseada neste conceito que digo que você é integralmente responsável pelas suas ações e consequentemente pelos resultados que elas te trazem. O que isso tem a ver com seu relacionamento? Tudo. Aprenda a controlar suas ações que obterá reações agradáveis e surpreendentes. Esse processo pode ser descrito de uma maneira bem simples: pensar – agir. A combinação consciente desses dois elementos resulta num terceiro elemento, quase mágico, que inexiste sem os outros dois: a maturidade. Sem ela, a sua goiabada pode ficar sem queijo e o que era pra ser poesia com verso de rima acaba virando canção sertaneja.

Seja para os casais que por alguma razão (trabalho, estudo, etc.) foram separados ou para os que já moravam distantes ao se conhecer, apostar na continuidade do relacionamento requer uma pitada do que eu chamo de “saber o que quer” porque no mais tudo é passível de adaptação. E é sobre ela que falaremos nesta série sobre Relacionamento à distância.

São temas que abordaremos:

  • A decisão de estar em um relacionamento à distância – o ponto de partida;
  • Manter-se emocionalmente conectado – o elemento-chave;
  • Gerenciando atitudes e contornando desafios – a estratégia;
  • Dicas práticas baseadas em experiências de sucesso. (Imperdível!)
Se você, assim como a Patricia e eu, embarcou nesta caravela, você não pode deixar de acompanhar este especial.
Em breve publicaremos o primeiro artigo da série, enquanto isso você pode deixar o seu comentário e a sua participação compartilhando conosco a sua experiência. Até lá!
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Os melhores sites para compra de passagem aérea

Posted by Fabiana Honorato On April - 20 - 2012
Finalmente o governo americano facilitou a retirada de vistos de turista para brasileiros além de terem prazo de validade de dez anos. Ah sim, vários outros países não requerem dos brasileiros visto para curta permanência em seus territórios. Viajar ficou fácil. Viva Santos Dumont e sua brilhante invenção!

Agora, que a compra da passagem aérea pode inviabilizar as suas férias, isso pode. Elas são mais caras quando compradas através das agências de turismo, que cobram um percentual pela venda. Pagar um pouco mais, para muitos, parece aliviar a dor de cabeça causada pelo trabalho em adquiri-las. Saiba que hoje as empresas lançaram mão de sites práticos e convenientes para vendas dos bilhetes com assistência online, garantia de devolução e segurança na aquisição bem como praticidade no pagamento. Não esquecendo de pontuar que são mais baratas quando compradas diretamente das companhias.

Selecionamos os melhores sites de compras de passagens aéreas e listamos as dicas em como utilizá-los pra você agilizar a sua viagem.

1. Expedia

O expedia é um site tanto de compra de passagens aéreas como pacotes de viagens. Quanto mais amplo o pacote mais desconto você consegue. É onde você vai encontrar as passagens mais baratas para comprar e as taxas e impostos já estão todos inclusos no preço anunciado, diferente da maioria dos sites que anuncia o preço sem as taxas e no final você se assusta com o acréscimo.

2. Kayak 

Um dos sites mais práticos para compra de bilhetes. Fácil visualização, ferramentas de busca e comparação logo ao lado dos preços e opções de pesquisa acima da lista de resultados. É só clicar que a nova lista com os novos quesitos aparece, você não precisa começar a pesquisa tudo de novo. Atendimento rápido e eficaz.

3. Trip

Esse é um site de comparação de preços. Você coloca os quesitos de pesquisa e seleciona os sites das empresas que deseja pesquisar. Ele vai abrir todos os sites das empresas que selecionou com o respectivo preço do bilhete de acordo com os quesitos que escolheu. Acelera seu trabalho de pesquisa. Ótimo site!

4. Orbitz

Pra quem busca pacotes de viagens este site é ótimo. Oferece hotéis, veículos, cruzeiros, entre outros serviços. Não tem o layout mais bonito nem é o mais prático mas no quesito pacotes ele é muito bom.

5. Cheap Tickets

Também ótimo pra pacotes turísticos. Diariamente há uma promoção com destino específico mas os preços e descontos são tentadores: até 40% de desconto.

6. Trip Advisor

Bom site também. Traz dicas de lugares, fotos, bons descontos e recomendações. Pacotes bem interessantes e ferramenta de comparação de preços bem eficiente.

7. Decolar

É o mais famoso no Brasil. Comparando os preços parece ser o mais barato, porém… No fechamento da compra você vai notar a inserção das tarifas e impostos e o valor vai subir. No final das contas os preços ficaram 10% mais caros que as outras empresas. Eles mostram o preço em dólar, então você compara com os sites estrangeiros e até acha mais barato comprar pela empresa brasileira, quando vai fechar a compra eles te dão o valor em real mas não mostram os índices de conversão, além de incluir o valor das taxas.

Reservas

Reservas só podem ser feitas pelo telefone ou pelas agências, os sites, por enquanto, não oferecem esta opção. E mais: a validade da reserva é bem curta; a maioria das empresas reserva apenas por alguns dias.

Procedimento e compra

Os sites funcionam quase que da mesma maneira, diferindo somente no layout e na sequência das informações solicitadas. As políticas de devolução também variam.

1. Faça o seu cadastro – Isso vai desde nome, endereço, número do passaporte, etc. Cada empresa solicitará as informações pertinentes às suas políticas.

2. Pesquise – Seja persistente. Os preços variam de acordo com o dia da semana, então, faça sua pesquisa em diferentes dias na mesma semana. Você pode selecionar se deseja voos com ou sem escala, baseados em preços ou dias. O resultado da pesquisa será mostrado do mais barato ao mais caro.

3. Fechando a compra – Você poderá usar o seu cartão de débito ou crédito. Algumas empresas aceitam o Paypal como forma de pagamento. As companhias aéreas são bem seguras, já os sites de agências devem ser pesquisados anteriormente. Os sites indicados neste artigo já foram por mim utilizados e posso dizer que tive boas experiências com eles e que são seguros.

4. Imprima o seu e-ticket – É só dele que você precisa. No dia do embarque, na hora do check-in, é só apresentá-lo junto com seu documento de viagem que o atendente trocará para o ticket convencional.

5. Pontos e milhas – Se você adquiriu a passagem pelo site da companhia aérea, os pontos serão automaticamente colocados na sua conta. Caso tenha comprado dos sites de passagens, no momento do check-in solicite ao atendente que registre as milhas na sua conta.

6. Manutenção da sua conta – Regularmente as empresas enviarão para o seu e-mail mensagens com promoções e updates da sua conta e das suas milhas.

Otimizando a sua pesquisa

Os sites de vendas de passagens aéreas disponibilizam ferramentas de comparação de preços. Fica fácil fácil de saber quem oferece o melhor preço.

Última dica

Pra quem gosta de pechinchar mesmo a dica é, após pesquisar nos sites de vendas de passagens vá até o sites das companhias aéreas que te interessaram e utilize os mesmos quesitos de busca utilizados nos sites de passagens. Você pode encontrar preços ainda mais em conta.

Agora que você já sabe o bê-a-bá das passagens aéreas é só aproveitar as dicas e programar-se. Boa viagem!

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Como encontrar pequenos objetos perdidos pela casa

Posted by Fabiana Honorato On April - 20 - 2012
Quantas vezes eu já não derrubei a tarraxinha do brinco ou a repimboca da parafuseta de 2 milímetros feita de silicone naquele tapete todo colorido e cheio de formas e flores lindas!  Aí você pensa: “Danou-se, e agora?”

Pra salvar a sua vida vai aqui uma dica ótima! E simples!

Você vai precisar de:

  • Um aspirador de pó;
  • Uma meia fina ou um pedaço dela;
  • Um elástico ou fita.

Como fazer: Coloque a meia calça na boca do aspirador de pó e prenda com o elástico ou com a fita. Agora é só passar o aspirador na área onde o objeto foi derrubado.

Prepare-se: Você vai encontrar de TU-DO além da tarraxa e da repimboca da parafuseta que derrubou.

Caso você não tenha uma meia fina você pode ainda usar um pedaço de Perfex ou um tecido que seja fino e poroso para sugar o ar e o objeto. (Meia social masculina também serve!)

Fácil, não?

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Top 5 – Músicas para o fim de semana

Posted by Fabiana Honorato On April - 19 - 2012
Hoje é Sexta!!! E para celebrar o fim de semana nada melhor do que arrancar os sapatos e as meias, (largar a chave no aparador, o telefone na mesa e a pasta sabe-se lá onde; na segunda de manhã você procura) e colocar uma música bem boa, aquela que te coloca numa outra sintonia de bem-estar, alegria e satisfação.

Dê pra você o direito de curtir uma música, saborear aqueles minutos embalados em melodia, ritmos e sensações. Sozinho ou acompanhado, no quarto, na sala ou no chuveiro; aprecie esses momentos para relaxar e desvencilhar-se da enxurrada de pensamentos relativos ao trabalho e às obrigações que ocupam sua mente a semana toda.

Selecionamos as Top 5 músicas para você curtir. Baladinhas ótimas pra salpicar com sabor de “não-quero-que-acabe” essa maravilha de final de semana que está chegando.

Confira!

1. Faster – Matt Nathanson

Mistura de Folk com Rock and Roll esse cantor americano já levou platina com Come And Get Higher em 2006 e em 2011 lançou essa delícia de música pra curtir com o gato, gata ou amigos no fim de semana.

2. Waiting On The World To Change – John Mayer

Esse é só mais um dos sucessos desse cantor – que levou o Grammy de melhor performance vocal pop masculina por esta canção. TUDO DE BOM essa música.

 

3. For The First Time – The Script

Essa banda irlandesa ficou famosa por The man Who Can’t Be Moved, abriu shows para o U2 e foi eleita com o melhor show da Irlanda em 2010. Melodiosa, a canção cai bem no fim de semana em casa, fim da tarde, acompanhado… mmm…

4. Brighter Than The Sun – Colbie Caillat

Ficou famosa depois de postar “Bubbly” no myspace, alcançando a quinta posição na Biillboard. Original de Malibu, na Califórnia, ela lançou Brighter Than The Sun em 23 de maio de 2011 sendo muito bem recebida pela crítica e claro pela gente também. Alegre e descontraída é uma ótima sugestão pra você curtir o seu fim de semana.

5. The Joker – Fatboy Slim

Esse é o codinome do britânico Quentin Leo Cook atingiu o auge da carreira carregando um toca-discos, fazendo uma mistureba de ritmos que é boa demais da conta. O clipe oficial foi feito por uma fã; a vencedora do concurso de melhor video-clipe produzido em casa.

 

Aproveite as dicas e curta o seu fim de semana! Nada melhor do que terminar a semana bem para começar a próxima melhor ainda! =)

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